نگاهی اجمالی به کتاب“ جین سینسرو در کتاب صوتی عادت‌های کله خری راهکارهای مفیدی برای گسترش و تعدیل عادت‌ها ارائه می‌دهد. زندگی ما را مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک و بزرگ و خوب و بدمان می‌سازد. آگاه شدن به این عادت‌ها و کنترل کردنشان یکی از مهم‌ترین کارهایی است که برای داشتن یک زندگی بهتر باید انجام دهیم. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ با شروع مطالعه این کتاب روشنایی وجودتان را کشف خواهید کرد و درمی‌یابید که درون شما ابعاد بسیار گسترده و پیچیده‌ای وجود دارد که هیچ چیز جلودارش نیست و پایانی ندارد. هم‌چنین با جنبه‌های مختلف ذهنی، جسمی، معنوی و مادی خود آشنا می‌شوید و به این ترتیب خواهید توانست ارتعاشات وجودی و بدنی خود را در راستای خواسته‌های ذهنی و قلبیتان ارتقا دهید و هم اندازه کنید. با مطالعه این کتاب می‌توانید به طور کامل در روند زندگی تغییر و تحول ایجاد کنید، الگو‌های رفتاری و عادت‌های نابه‌جا و زیان‌بار را ترک کنید، سطح ارتعاش احساسات خوب و مثبت را بیشتر کنید و آنچه که با فرکانس شما و خواسته‌های درونیتان هم‌خوانی دارد را جذب کنید. ”