نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب استرس را سرکوب کن نوشتهی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنشها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشههای مثبت، مبارزه با عوامل استرسزا، ترس، افسردگی و ... پرداخته میشود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر میکنی همهچیز را دربارهی استرس میدانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرسزا» میباشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود میآموزد که چطور استرس و عوامل استرسزا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبههای جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامهریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرینهای ارائهشده در کتاب به افراد این امکان را میدهد تا با عوامل استرسزا مبارزه کنند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب صوتی ماهی در آب نوشتهی ماریو بارگاس یوسا دو روایت جذاب و شنیدنی از زندگی نویسنده را به قلم خود او بیان میکند. این دو ماجرا، مجزا و مستقل از یکدیگر هستند. اما هنرمندی یوسا در شرح وقایع و اتفاقاتی که از سر گذرانده، باعث شده تا گیرایی داستان حفظ شود و خواننده تا آخرین لحظه همراه با آن بماند.
نویسنده در بخش اول کتاب خود، خاطرات دوران کودکی و نوجوانیاش را بیان میکند. دوران ناآرام و پرفرازونشیبی که با جدایی والدین او گره خورده و همیشه با سایهای از تحقیر و ترحم دیگران همراه بوده است. در بخش دوم کتاب، ماجراهای شکستش در انتخابات ریاست جمهوری را روایت میکند و این ماجرا را با قلمی شیوا و پرجاذبه مینویسد.
این کتاب در یازده فصل نوشته شده که شنیدن آن، شما را از هیاهوی دنیای اطرافتان جدا میکند و به دل یک ماجرای حقیقی شنیدنی و تأملبرانگیز میبرد. ”