نگاهی اجمالی به کتاب“ بی‌خوابی، فکر و خیال، استرس، و باز هم بی‌خوابی، این چرخه‌ی عذاب‌آوری است که می‌تواند تمام روزتان را خراب کند. بی‌خوابی یا بدخوابی عواقب هولناکی برای بدن دارد. حتی اگر خوابیدن را دوست نداشته باشید و بخواهید از بیست و چهار ساعت شبانه روز بیشترین استفاده را ببرید، باز هم نمی‌توانید بدنتان را از خواب محروم کنید. اما جای نگرانی نیست. «جسامی هیبرد» و «جو اسمار» اینجا هستند تا کمک کنند با ساده‌ترین روش‌ها خوابی آرام و باکیفیت داشته باشید. فرقی ندارد اگر یک شب، یک ماه یا یک سال درست نخوابیده‌اید، این کتاب به شما کمک می‌کند که راحت و بهتر بخوابید. نویسندگان با اطمینان اعلام کرده‌اند که راهکارهای این کتاب بی‌تردید مفید و اثرگذار هستند. به کمک همین راهکارهاست که می‌توانید عادت‌های بدخوابیدن را با عادت‌های مثبت جایگزین کنید. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ هسته‌ی اصلی کتاب را گفت‌و‌گوی دو نویسنده درمورد رموز زندگی آسوده و همراه با سعادتمندی تشکیل می‌دهد. شما در خلال مباحث این اثر، به نکته‌هایی دست پیدا می‌کنید که می‌توانند فردایی کاملاً متفاوت را برایتان رقم بزنند. قرار نیست با دستورالعمل‌های غیرممکن یا نسخه‌های پیچیده‌ی روانشناسی مواجه شوید. این کتاب به‌گونه‌ای تدوین شده که گویا به یک مهمانی عصرانه دعوت شده‌اید تا شاهد یک مکالمه‌ی دوستانه بین دو تن از بزرگان حوزه‌ی خودیاری باشید.
دوست داشتن خود و خودباوری، چه به لحاظ جسمانی و چه از نظر روانی، همین‌طور داشتن یک زندگی مرفه و راه تحقق آن، پیری و احساسی که درمورد آن در ذهن داریم و مسائلی از این دست، موضوعات اصلی کتاب صوتی زندگی بی‌نظیرتان را رقم بزنید را می‌سازند. ”