استرس را سرکوب کن

کتاب صوتی

کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

دوستان عزیز ماه آوا

از ابتدای مهرماه سال ۱۴۰۰ خرید محصولات ماه آوا تنها از طریق پلتفرمهای فروش کتاب صوتی امکان پذیر خواهد بود

اثری از
نویسنده کنفورد ند
برگردان هما احمدی

نام اصلی:

ناشر: نشر لیوسا

سال چاپ: 1397

شابک:

دسته بندی: روانشناسی

خلاصه:

کتاب استرس را سرکوب کن نوشته‌ی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنش‌ها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشه‌های مثبت، مبارزه با عوامل استرس‌زا، ترس، افسردگی و ... پرداخته می‌شود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر می‌کنی همه‌چیز را درباره‌ی استرس می‌دانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرس‌زا» می‌باشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود می‌آموزد که چطور استرس و عوامل استرس‌زا را مدیریت و کنترل کنند.
این کتاب هم از جنبه‌های جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامه‌ریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرین‌های ارائه‌شده در کتاب به افراد این امکان را می‌دهد تا با عوامل استرس‌زا مبارزه کنند.

بشنوید:

هنرمندان:
صدابردار مریم نشیبا
تهیه کننده راضیه هاشمی

دیدگاههای کاربران

تعداد دیدگاه: 0

(برای ارسال دیدگاه حتما باید عضو سایت ماه آوا باشید)

کتاب صوتی قدرت قدرت

راندا برن

کتاب صوتی صراحت بیان صراحت بیان

جودی مورفی

کتاب صوتی وابی سابی وابی سابی

نوبوئو سوزوکی

کتاب صوتی درد عشق درد عشق

لودرو رینزلر

کتاب صوتی قهرمان قهرمان

راندا برن

تازه‌های ماه‌آوا

ریش‌آبینویسنده: آنجلا کارترRating Star
نگاهی اجمالی به کتاب

“ بازگویی‌های بازیگوشانه و ویرانگرانه‌ی آنجلا کارتر از افسانه‌های پریان شارل پرال، زنان کاردان، تبهکاران سیاه‌دل، حیوانات مکار و دگرگونی‌هایی باورنکردنی را شامل می‌شود. در این هفت داستان مملو از طنازی‌های بی‌پرده و زمینی و خیال‌پردازی‌های گوتیک که هیج چیز آن طوری نیست که به نظر می‌رسد. ”

نگاهی اجمالی به کتاب

“ کتاب صوتی خاطرات خون‌ آشام - جلد پنجم: شب هنگام نوشته‌ی ال. جی. اسمیت نخستین قسمت از سه‌گانه‌ی هیجان‌انگیز بازگشت است که داستان آن در امتداد 4 قسمت قبلی مجموعه‌ی خاطرات خون‌آشام روایت می‌شود. در این قسمت النا گیلبرت پس از مرگ به زندگی بازمی‌گردد. هنگامی که النا خود را فدا می‌کند تا دو برادر خون‌آشام را که هر دو دل در گرو او دارند نجات دهد، به سرنوشتی فراتر از مرگ سوق داده می‌شود. اما یک نیروی فراطبیعی قدرتمند، نیروی شگفت‌انگیز او را متوقف خواهد کرد. النا حالا دیگر یک انسان معمولی نیست. او دارای قدرت‌هایی‌ست که با بازگشت از مرگ به او اعطا شده است. قلب او با نیرویی بی‌نظیر و منحصربه‌فرد می‌تپد و متوقف کردن آن از تپش، کار هر کسی نیست. استفن می‌خواهد راهی پیدا کند تا امنیت جانی النا حفظ شود و با یکدیگر زندگی مشترکی بسازند. با این حال میل سیری‌ناپذیر دیمن برای به دست آوردن قدرت سبب می‌شود که تمایل داشته باشد، النا او را برای زندگی مشترک انتخاب کند. وقتی استفن طعمه‌ی طمع خود می‌شود، دیمن از فرصت استفاده می‌کند تا النا را متقاعد کند که با او زندگی کند. اما داستان در ادامه وارد چالش‌های بیشتری می‌شود... ”

Local Business Directory, Search Engine Submission & SEO Tools