نگاهی اجمالی به کتاب“ هستهی اصلی کتاب را گفتوگوی دو نویسنده درمورد رموز زندگی آسوده و همراه با سعادتمندی تشکیل میدهد. شما در خلال مباحث این اثر، به نکتههایی دست پیدا میکنید که میتوانند فردایی کاملاً متفاوت را برایتان رقم بزنند. قرار نیست با دستورالعملهای غیرممکن یا نسخههای پیچیدهی روانشناسی مواجه شوید. این کتاب بهگونهای تدوین شده که گویا به یک مهمانی عصرانه دعوت شدهاید تا شاهد یک مکالمهی دوستانه بین دو تن از بزرگان حوزهی خودیاری باشید.
دوست داشتن خود و خودباوری، چه به لحاظ جسمانی و چه از نظر روانی، همینطور داشتن یک زندگی مرفه و راه تحقق آن، پیری و احساسی که درمورد آن در ذهن داریم و مسائلی از این دست، موضوعات اصلی کتاب صوتی زندگی بینظیرتان را رقم بزنید را میسازند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ مشکلات کاری، درگیریهای خانوادگی، هزاران فکر مهم یا غیرمهمی که در طول روز به ذهنمان هجوم میآورند، بهعلاوهی نگرانیهایی بیمورد که دربارهی هر مسئلهی کوچک و بزرگی داریم، همگی باعث میشوند مغزمان به جهان آشفتهای از فکرهای درهموبرهم بدل شود. خب، نه میتوانیم کارمان را کنار بگذاریم و نه این امکان را داریم که قید خانواده و اطرافیان را بزنیم. باایناوصاف چه باید کرد؟ پاسخ در یک کلمه است: مدیتیشن یا مراقبه! این روش به ما کمک میکند برای چند دقیقه هم که شده به ذهنمان استراحت بدهیم، سازوکار بدنمان را تحت کنترل بگیریم، تمرکز کنیم و به جای دستوپا زدنهای بیهوده، در دریایی از آرامش و آگاهی شناور شویم. تمام اینها وسوسهبرانگیز است اما خیلی از ما با وجود تمایل به انجام مدیتیشن، به خاطر عدم اطلاع از چندوچون آن اصلاً به سراغش نمیرویم. خبر خوب اینکه وین دایر در کتاب صوتی مراقبه هر آنچه از آداب و رسوم مدیتیشن باید بدانید، به شما میآموزد. ”