نگاهی اجمالی به کتاب“ قرار گرفتن در چه موقعیتی شما را وامیدارد تا رازهای کوچک و بزرگ خود را افشا کنید؟ اِما، شخصیت اصلی کتاب صوتی رازم را نگه دار نوشتهی سوفی کینسلا در لحظاتی بحرانی که در آستانهی مرگ قرار دارد، دست به چنین تصمیمی میزند. تصمیمی که عواقب پیچیدهای به همراه دارد و زندگیاش را دستخوش تغییر میکند.
دربارهی کتاب صوتی رازم را نگه دار
اِما در کتاب صوتی رازم را نگه دار، زنی جوان با قلبی بزرگ و روحیهای سرکوبناپذیر است که در شرکت پنتاکولا کار میکند و در پی آن است که جایگاه شغلی خود را ارتقاء دهد. او در ابتدای سفری کاری به گلاسکو، که بزنگاهی مهم در زندگی حرفهای او به حساب میآید، در موقعیتی بحرانی قرار میگیرد: هواپیمایی که قرار است با آن به مقصد برسد دچار سانحه میشود و در لحظاتی ملتهب، پرتنش و آغشته به بیم مرگ، اِما تصمیم میگیرد رازهای خود را برای مرد غریبهای که بهشکلی اتفاقی در هواپیما کنار او نشسته، برملا کند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ مشکلات کاری، درگیریهای خانوادگی، هزاران فکر مهم یا غیرمهمی که در طول روز به ذهنمان هجوم میآورند، بهعلاوهی نگرانیهایی بیمورد که دربارهی هر مسئلهی کوچک و بزرگی داریم، همگی باعث میشوند مغزمان به جهان آشفتهای از فکرهای درهموبرهم بدل شود. خب، نه میتوانیم کارمان را کنار بگذاریم و نه این امکان را داریم که قید خانواده و اطرافیان را بزنیم. باایناوصاف چه باید کرد؟ پاسخ در یک کلمه است: مدیتیشن یا مراقبه! این روش به ما کمک میکند برای چند دقیقه هم که شده به ذهنمان استراحت بدهیم، سازوکار بدنمان را تحت کنترل بگیریم، تمرکز کنیم و به جای دستوپا زدنهای بیهوده، در دریایی از آرامش و آگاهی شناور شویم. تمام اینها وسوسهبرانگیز است اما خیلی از ما با وجود تمایل به انجام مدیتیشن، به خاطر عدم اطلاع از چندوچون آن اصلاً به سراغش نمیرویم. خبر خوب اینکه وین دایر در کتاب صوتی مراقبه هر آنچه از آداب و رسوم مدیتیشن باید بدانید، به شما میآموزد. ”