نگاهی اجمالی به کتاب“ در کتاب نیلوفر و مرداب، تیچ نات هان، در متن آن حکمتی که رنچ و گنج یا گل و گل، را لازم و ملزوم یکدیگر می داند، راه هایی را برای دمساز شدن با رنج بدون مقهور شدن به وسیله آن معرفی می کند.
او در این کتاب با شفافیت و احساس طربی که اکنون دیگر مهر و امضای اوست، در مقام آموزگاری که هنر شادکامی را آموزش می دهد به ما کمک می کند تا شگفتی هایی را که هم در درون و هم در اطراف ماست بازشناسیم و از آنها اثر بپذیریم، همان شگفتی هایی که در گذر ایام آنها را بدیهی انگاشته و نسبت به آنها بی توجه شده ایم. در همین مسیر او با ما از درنگ کردن، تنفس ذهن آگاهانه و تمرکز عمیق سخن می گوید و از این می گوید که چگونه این اعمال می توانند نیروی ذهن آگاهی را در بطن زندگی هر روزی خلق یا بیدار کنند. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ پشت گوشاندازی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دستبهگریباناند. عواملی همچون بیانگیزگی و ترس از شکست خوردن سبب میشود کارها را به آیندهای نامعلوم موکول کنیم. زمان انجام کار فرا میرسد اما آمادگی لازم را نداریم. کار ناتمام میماند و احساس سرخوردگی و سرزنش تمام وجود ما را فرا میگیرد و سبب میشود این چرخهی معیوب، کارایی و روحیهمان را مستهلک کند و پروسهی انجام آن کار کذایی طولانیتر شود. اگر شما هم در زندگیتان گاهی یا اغلب مواقع این فرایند را طی میکنید، تیبو موریس (Thibaut Meurisse) کتاب صوتی اقدام فوری را برای شما نوشته است. ”