نگاهی اجمالی به کتاب“ من قصد دارم در این کتاب توصیههایی کاربردی به شما ارائه دهم تا به کمک آنها در برابر بسیاری از بیماریها از خود محافظت کنید. این توصیهها درک متفاوتی از علم پزشکی است و با استفاده از منابع ویژه خود، خواهیم توانست زرهمان را در برابر آسیبها مقاومتر کنیم. جسم و روح ما دائماً با یکدیگر در تعاملند و گنجینههایی واقعی هستند که باید آنها را بهدرستی بشناسیم و هر روز از آنها محافظت کنیم. این توصیهها به پنج بخشی تقسیم میشوند که ستون سلامتی ما هستند: تغذیه، مدیریت بدن، مراقبتهای روزانه، محافظت از مغز و درنهایت، رازهای خودکنترلی و خوشبینی. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ کریستیان بوبن ، تجربیات ساده زندگی را دستمایهی نوشتن کتابش میکند و در این کتاب هم ، مانند دیگر آثارش اندیشههای معنوی خویش دربارهی زندگی را در قالب جملاتی حکیمانه با ما در میان میگذارد.بوبن همچون کاوشگری دقیق و حساس اعماق وجود انسان را میکاود و بخشهای پنهان و گمشدهی او را با زبانی شاعرانه و دلنشین در ظرف واژههایی که آگاهانه انتخاب شدهاند میریزد و به ما عرضه میکند. ”