نگاهی اجمالی به کتاب“ من قصد دارم در این کتاب توصیههایی کاربردی به شما ارائه دهم تا به کمک آنها در برابر بسیاری از بیماریها از خود محافظت کنید. این توصیهها درک متفاوتی از علم پزشکی است و با استفاده از منابع ویژه خود، خواهیم توانست زرهمان را در برابر آسیبها مقاومتر کنیم. جسم و روح ما دائماً با یکدیگر در تعاملند و گنجینههایی واقعی هستند که باید آنها را بهدرستی بشناسیم و هر روز از آنها محافظت کنیم. این توصیهها به پنج بخشی تقسیم میشوند که ستون سلامتی ما هستند: تغذیه، مدیریت بدن، مراقبتهای روزانه، محافظت از مغز و درنهایت، رازهای خودکنترلی و خوشبینی. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ این کتاب محصول کار یکی از متفکران بزرگ در زمینه رواندرمانی است.مؤلف با سابقه 45 سال کار رواندرمانگری به عنوان روانپزشک و نویسنده به جوایزی هم در هر دو حوزه دست یافتهاست. این کتاب راهنمایی بی نظیر برای درمان موفقیتآمیز به شمار میرود.
همچنین این کتاب در عین حال که برای بیماران و درمانگران مفید است برای همه ی
آنهایی که در جستجوی بهبود روابط خود با دیگران و درک بهتر خود هستند نیز قابل استفادهاست. ”