نگاهی اجمالی به کتاب“ با به کار گرفتن روشی که خوزه سیلوا در کتاب کنترل ذهن ارائه می‌دهد پاسخ سوالات بسیاری را درک خواهید کرد. سؤال‌هایی از جمله این که چگونه عادات مخرب را برای همیشه ترک کنیم؟ چگونه الگوهای زندگی خود را از بین ببریم؟ چطور می‌توانیم استرس زندگی مدرن را کنترل کنیم؟ از چه طریقی می‌توانیم از انرژی ذهنی استفاده‌نشده‌ی خود در زندگی شغلی، تجاری یا مالی‌مان استفاده کنیم؟ او همچنین اصول خارق‌العاده‌ای را که توانمندی پنهان ذهن شما را آشکار می‌کند برمی‌شمرد و از مفهومی تحت عنوان ریتم طبیعی زندگی حرف می‌زند که با به‌کار گرفتن آن می‌توانید به هر بحرانی غلبه کنید. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ فرمانده ویلیام اچ مک‌ریون بازنشسته نیروی دریایی ایالات متحده است.او در حال حاضر رئیس دانشگاه تگزاس سیستم است.در این کتاب او درس‌ها و تجربیات ساده را که در تمرینات نیروی دریایی کسب کرده به عنوان درس‌هایی که در مقابل چالش‌های زندگی کارساز است بیان می‌کند.همچنین در هر فصل داستان‌هایی درباره‌ی افرادی که با نظم، پشتکار، شرافت و شجاعت زندگی خود را ساخته و موفق بوده‌اند. ”