نگاهی اجمالی به کتاب“ تا به حال چند بار برای ناخوشی یا دردی به پزشک مراجعه کردهاید و این جمله را شنیدهاید که «منشأ عصبی دارد»؟ این روزها هر یک ما به نحوی با مشکلات فراوان و گوناگونی دست و پنجه نرم میکنیم. از یک سو در تیررس مشکلات اجتماعی قرار داریم و از سوی دیگر در ساحت زندگی شخصی آماج دشواریهای کوچک و بزرگ هستیم. اما برای جان سالم به در بردن از این مشکلات باید چهکار کنیم؟ دیل کارنگی در کتاب صوتی آیین زندگی آموزههای سودمند و کارآمدی برای شما دارد.
کسی در جهان نیست که از نگرانی در امان باشد. دشواریهای ریز و درشت، زندگی همهی ما را تحتالشعاع قرار میدهد و بهراحتی روی شغل، درآمد، زندگی خانوادگی و روابط ما تأثیر میگذارد. کتاب صوتی آیین زندگی راهبردهایی عملی را برای ترک عادت مخرب نگرانی در اختیارتان قرار میدهد. با عمل کردن به رهنمودهای این کتاب میتوانید نگرانی را از بین ببرید، پیش از آن که نگرانی شما را از بین ببرد. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ کتاب غلبه بر کمرویی نوشتهی پل ژاگو نویسندهی فرانسوی با هدف اعتماد به نفس دادن و جرئت دادن به افراد کمرو، این فرصت را به آنها میدهد تا مطمئن، استوار و پرجرئت باشند. این کتاب در دستهی کتابهای روانشناسی است که راه و رسم زندگی را به مخاطبان خود میآموزد. نویسنده در ده فصل، تمام نکات از جمله علتهای کمرویی و راههای تقویت اعتماد به نفس و غلبه بر کمرویی را بیان میکند. یکی از نکات قابل توجه در کتاب غلبه بر کمرویی مختصر بودن آن است.
یکی از مواردی که در روابط بین افراد اختلال ایجاد میکند، کمرویی است. از نظر روانشناسان کمرویی «توجهی غیرعادی و اضطراب آلود به خویشتن است که در یک یا چند موقعیت اجتماعی، تجلّی میکند و فرد را در انواع تنشهای روانی، شرایط نامناسب عاطفی و شناختی و نابسامانیهای جسمی و زیستی، فرو میبرد و موجب بروز رفتارهای خام و نسنجیده و واکنشهای نامناسب میگردد.» خجالتی و کمرو بودن نهتنها زندگی فرد را دچار مشکل میکند، بلکه فرد در جامعهای که زندگی میکند هم اعتماد به نفس خود را از دست میدهد. کمرویی خصلتی ژنتیکی نیست بلکه ناشی از شناخت نادرست فرد از خودش و رفتارهای غلط جامعه نسبت به اوست. خوشبختانه این مسئله قابل درمان و کنترل است. کتاب غلبه بر کمرویی با ارئه راهکارهای عملی به افرادی که کمرو هستند و اعتماد به نفس ندارند نحوه ایجاد تغییر و اصلاح این مشکل را ارائه میکند. ”