نگاهی اجمالی به کتاب“ بی‌خوابی، فکر و خیال، استرس، و باز هم بی‌خوابی، این چرخه‌ی عذاب‌آوری است که می‌تواند تمام روزتان را خراب کند. بی‌خوابی یا بدخوابی عواقب هولناکی برای بدن دارد. حتی اگر خوابیدن را دوست نداشته باشید و بخواهید از بیست و چهار ساعت شبانه روز بیشترین استفاده را ببرید، باز هم نمی‌توانید بدنتان را از خواب محروم کنید. اما جای نگرانی نیست. «جسامی هیبرد» و «جو اسمار» اینجا هستند تا کمک کنند با ساده‌ترین روش‌ها خوابی آرام و باکیفیت داشته باشید. فرقی ندارد اگر یک شب، یک ماه یا یک سال درست نخوابیده‌اید، این کتاب به شما کمک می‌کند که راحت و بهتر بخوابید. نویسندگان با اطمینان اعلام کرده‌اند که راهکارهای این کتاب بی‌تردید مفید و اثرگذار هستند. به کمک همین راهکارهاست که می‌توانید عادت‌های بدخوابیدن را با عادت‌های مثبت جایگزین کنید. ”
نگاهی اجمالی به کتاب“ جهت یادگیری بهتر زبان انگلیسی سی و چهار درس گردآوری شده که می‌توان گفت لغات موجود در این درس‌ها شامل ضروری‌ترین و کاربردی‌ترین و رایج‌ترین لغات زبان انگلیسی هستند که کمک بسیار زیادی به بهبود مهارت گفتاری و شنیداری شما می‌کنند.
بیست‌و‌سه درس این کتاب لغات، تلفظ لغات، ترجمه لغات و مثال‌هایی مناسب و مرتبط را در بر می‌گیرند. این روش تفهیم و یادگیری لغات را بهتر و سریع‌تر می‌کند. در پایان هر درس نیز اصطلاحات رایج و مرتبط با موضوع درس آمده که می‌توانید با استفاده از آنها مهارت گفتاریتان را تقویت کنید و روان‌تر صحبت نمایید. یازده درس دیگر فقط شامل لغات، تلفظ، و ترجمه آنها است، به علاوه اصطلاحات کاربردی.
کتاب حاضر توسط انتشارات سفیر قلم تهیه گردیده است. ”